こんな経験はありませんか？

こんにちは。ソウルメイトの副島です。

「自分を変えたい」「もっとよくなりたい」と思って始めた学びの中で、なぜか心がザワザワする…

• ✅ 私には合わなさそう…
• ✅ 私、場違いかも
• ✅ 私の思った所と違う

あんなに覚悟して決めたことなのに…という時こそ、こういう揺れが起きやすいのです。

楽しくなってきた頃に、ふと湧いてくる想い

• ✅ このまま続けると…子供や夫に負担をかけるな
• ✅ 以前の自分でも十分だったかも

こうした揺れや違和感が出てくるのは、実はごく自然なことなんです。

潜在意識は「変化」を怖がる

ソウルコーチングでは、私たちの内面にある潜在意識の働きをとても大切にしています。

潜在意識は「今まで通り」が大好き。

どんなに望まない状態であっても、それが「慣れた安心」であれば、潜在意識は変化を「危険」とみなしてしまいます。

だからこそ、自分を変えようとする時に不安になったり、周囲の反応に敏感になったりするのは、変化に対する防衛反応なのです。

でもそれは、“本気で変わろうとしている”からこそ起こる自然なプロセス。

「揺れる」ことは悪いことじゃない

変わる前には、必ず揺れが起こります。

今までの自分とこれからの自分の間で、どちらにも行けないような不安定な感覚…

でもその不安や迷いこそが「成長のはじまり」なのです。

むしろ、何も感じなかったら、それは変化が起きていないサインかもしれません。

ソウルコーチングの視点：「安心」を内側に届ける

ソウルコーチングでは、この「変わりたいのに揺れてしまう」感覚にやさしく寄り添います。

変化の前にまず必要なのは、「今の自分」の感情を大事にすること

揺れるのは、「あなたが動き始めた証拠」

「変化しようとしているからなんだな」
「怖くても大丈夫」

そんな風に自分に声をかけてあげると、潜在意識も少しずつ緩んできます。

疑いが出てくるのは、「その先に本当の変化がある」から。

その違和感に蓋をせず、そっと見つめてみてください。

その中には、あなた自身が本当に望んでいる方向が、ちゃんと隠れています。

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おだぎり よう

相談件数７万件超え！３０年以上に渡り完成させた独自メソッドを使い、遺伝子レベルで多くの方々の人生をさらなる幸せであふれさせてきた人生を一瞬で変える専門家。
ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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